Combo : Méditation guidée

Combo : Méditation guidée

Le combo idéal pour développer votre pratique de la méditation, améliorer votre concentration et favoriser le calme intérieur. Ce combo comprend :

 

  • 2 méditations guidées

    • Séance 1 : Techniques de base (12 min.)

    • Séance 2 : Limiter les pensées récurrentes (13 min.)

 

  • 1 visualisation guidée

    • Séance 3: Mon havre de paix intérieure (14 min.)

 

 

Méditez avec Lemaître Yoga, votre guide de méditation.

 

Ce combo de méditation est un produit dérivé d’un Programme de Yoga-Coaching enseigné par Jérôme Lemaître de Janvier à Mars 2019.

 

© Jérôme Lemaître 2019. Tous droits réservés.

  • Information complémentaire sur les séances

    Séance 1 : Techniques de base

    Laissez-vous transporter par cette méditation guidée. Elle vous permettra de libérer vos tensions et d'intégrer les techniques de base de la méditation :

    • Apprenez pourquoi et comment vous installer confortablement
    • Developpez la présence à votre corps et découvrez de nouvelles sensations
    • Prenez contact avec votre respiration et retrouvez le calme intérieur

     

    Séance 2 : Limiter les pensées récurrentes

    Saviez-vous qu’en moyenne, plus de 8 pensées sur 10 sont identiques d’une journée à l’autre ? Ces pensées qui hantent notre quotidien laissent peu de place aux pensées vraiment importantes et encore moins à la paix intérieure !

    Dans cette méditation guidée, vous apprendrez à réduire le flot des pensées récurrentes. Ce faisant, vous améliorerez votre capacité d’attention, vos performances et vous développerez un sentiment de bien-être général.

     

    Séance 3: Mon havre de paix intérieure

    La visualisation est un ensemble de techniques forts utiles pour l’esprit humain. Elle aide à se recentrer dans les moments difficiles et elle favorise la confiance en soi.

    Dans cette visualisation, vous allez créer un havre sacré dans votre esprit, dans lequel vous pourrez vous ressourcer librement. Cet exercice vous assistera à traverser les pires tempêtes.

  • Conditions de vente

    Ce produit est une oeuvre d’auteur protégées par la Loi sur le droit d’auteur. Conformément à cette loi, l’achat de fichier numérique est réservé à un usage personnel et privé. Toute reproduction, autre que celle autorisée pour le téléchargement, adaptation, usage collectif, revente ou location est absolument interdite et peut faire l’objet de poursuites judiciaires.

    L’utilisateur final s’engage à respecter les droits des auteurs et à ne pas contourner, ni porter atteinte aux techniques de contrôle de l’utilisation des fichiers numériques téléchargés. À défaut, toute utilisation hors du cadre défini dans les présentes conditions générales de vente constitue un acte de contrefaçon, qui expose l’utilisateur final à des poursuites judiciaires.

    Aucun échange, crédit ou remboursement ne pourra être accepté après la confirmation d’une transaction de vente d’un produit numérique. Lemaître Yoga ne pourra en aucun cas être tenue responsable d’éventuels problèmes de compatibilité entre un produit numérique et un appareil électronique, sauf dans l’éventualité où la description du produit affichée serait inexacte.

29,97C$ Prix original
23,98C$Prix promotionnel
 

©2020 par Lemaitre Yoga.