Méditation : Limiter les pensées récurrentes

Méditation : Limiter les pensées récurrentes

Saviez-vous qu’en moyenne, plus de 8 pensées sur 10 sont identiques d’une journée à l’autre ? Ces pensées qui hantent notre quotidien laissent peu de place aux pensées vraiment importantes et encore moins à la paix intérieure !

 

Dans cette méditation guidée par Jérôme Lemaître, vous apprendrez à réduire le flot des pensées récurrentes. Ce faisant, vous améliorerez votre capacité d’attention, vos performances et vous développerez un sentiment de bien-être général.

 

Suivez Lemaître Yoga, votre guide de méditation, et maîtrisez une technique éprouvée par les maîtres yogis pour réduire le flot des pensées, une technique intitulée : “noter et étiqueter”.

 

Cette méditation est un produit dérivé d’un Programme de Yoga-Coaching enseigné par Jérôme Lemaître de Janvier à Mars 2019.

 

© Jérôme Lemaître 2019. Tous droits réservés.

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  • Détails techniques

    Fichier audio

    Durée : 13 minutes 23 secondes

    Format : MP3

    Taille : 20,5 Mo

9,99C$Prix
 

©2020 par Lemaitre Yoga.