Comment le yoga m’a-t-il aidé à apprécier l’automne ?

Ah… l’automne… Les belles couleurs dans les arbres, le soleil qui caresse l’horizon de ses douces nuances orangées, le vent frais du matin qui stimule la circulation sanguine… Comment ne pas aimer cette saison propice au changement ?


Eh bien moi, je n’aime pas l’automne ! Pendant que d’autres chantent sa mélopée à la moindre feuille qui chambranle, moi, je me renfrogne comme une feuille qui se dessèche à la vue du mercure qui s’abaisse. Et figurez-vous que je ne suis pas le seul ! Le Blues de l’Automne, aussi connu sous le nom de trouble affectif saisonnier, touche près de 5 % des Européens et plus d’un Canadien sur cinq, en savoir plus ici.


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